チヌ（黒鯛）の美味しい食べ方と人気のレシピ5選！ムニエルも！
「いつも塩焼きばかりで飽きてきた」、「チヌで家族が喜ぶ料理を作りたい」など
この記事は、釣りたてチヌを余すところなく味わえる、簡単で絶品のレシピを紹介します。
基本的な食べ方から、人気のレシピまで料理の楽しみをさらに広げるヒントをお届けします。
人気のチヌ料理レシピ5選！を知ることで、食卓はさらに豊かな味わいに彩られることでしょう。
チヌ（黒鯛）の美味しい食べ方と人気のレシピ5選！ムニエルも！ 目次
チヌ（黒鯛）の美味しい食べ方・特徴と生態
チヌを美味しく食べるためは、生息域が味や臭みに影響を与えます。
チヌは、環境に対する適応力が高く、水質の濁りにも比較的強いため多くの場所で生息しています。
釣れたチヌを美味しく食べるために、釣り場での活け締めと血抜きは重要です。
大型のサイズによっては、神経締めを施すとさらにいいでしょう。
身が、マダイよりも緩みやすいことが理由で、適切な下処理が美味しい食べ方の基本です。
茅渟好き人間
クーラーに入れて適切に保冷して持ち帰ります
特徴と生態
チヌ（クロダイ）は、スズキ目タイ科に属する海水魚です。
日本近海に生息する、いぶし銀な銀黒色の渋い魚体と、引きの強さから釣りの対象魚として人気があります。
汽水や河口域で「キビレ」と呼ばれる近縁種も存在します。
茅渟好き人間
紀州釣りや、ヘチ釣り、チニングなど釣法は様々です
チヌはどうやって食べますか？
チヌは、河口域など水質環境によっては臭みのある場合があります。
匂いが無いのであれば、お造りや昆布締めなど非加熱でも美味しく味わえます。
白身魚で、淡白な味わいと上品な甘みがあります。
焼き物や揚げ物、煮物などチヌの旨味をシンプルに味わうこともできます。
釣った黒鯛の臭みを抜く方法は？
釣り上げたチヌの、臭みを抜くために、魚が生きているうちに締めることが重要です。
適切な下処理を施し、鮮度を保つことが、臭みの原因となる物質を抑制することができます。
茅渟好き人間
新鮮に食べるために、活け締め血抜きは大事です
チヌはいつが美味しいですか？
一般的には晩秋～初春が旬です。
特に、寒チヌと呼ばれる冬のチヌは、脂が乗っていて非常に美味しく、釣り人の中でも人気が高いです。
春から初夏の産卵期に入ると味は落ちます。
茅渟好き人間
産卵期だと真子や白子が美味です
買うと一匹いくら
茅渟好き人間
上記の表は、豊洲市場のクロダイの取扱実績になります
夏ごろから価格は上昇し、春から初夏は下落しているのがわかります。
市場価格は、地域や需要によって異なるため、特定の価格を挙げることは難しいですが、一般的には約500円から1000円程度で販売されています。
活け締めを施した釣りものだと、2000円前後で販売されています。
釣れたチヌ（黒鯛）の人気のレシピ5選！
適切な下処理を施して持ち帰ったチヌは、その豊かな風味と食感から、様々な料理で楽しむことができます。
釣りたてのチヌを余すところなく味わえる、簡単で絶品のレシピを紹介します。
以下に、美味しい食べ方のレシピ5選を紹介します。
チヌの大葉包み揚げ
チヌの大葉包み揚げは、チヌの旨味と大葉の香りの相性が抜群な一品です。
サクサクとした衣とふわふわの身、大葉の爽やかな風味が、ご飯のおかずやお酒の肴にぴったりです。
茅渟好き人間
大葉の爽やかな香りとフワフワの身がたまりません！
チヌ飯・茶漬け
チヌ飯は、冬の厳寒期に釣れたチヌの旨味と、秋に収穫された新米の甘みがぎゅっと詰まった、シンプルながらも奥深い味わいの瀬戸内の郷土料理です。
チヌ飯では余計な材料を加えず、下処理した魚を丸々炊き上げます。
身のおいしさが抜群の冬のチヌ飯は、一度食べたら忘れられない美味しさです。
茅渟好き人間
和風の出汁を注いだ茶漬けも〆に最高です
チヌの漬け丼
チヌの漬け丼は、チヌの旨味とタレの風味が絶妙に調和した、絶品丼ぶりです。
新鮮なチヌを醤油やみりんなどで漬け込み、ご飯に乗せるだけで簡単に作れるのも魅力です。
チヌを漬け込むタレに、ごま油やラー油などを加えると、風味豊かな味わいに仕上がります。
茅渟好き人間
刻んだ大葉をたっぷり乗せても◎
照り焼き
チヌのふっくらとした身と甘辛いタレが絡んだ絶妙な一品です。
ご飯が進み、お酒の肴にもぴったりです。
茅渟好き人間
薬味におろし生姜や、刻んだミョウガを添えると風味がアップ
バターとレモンの香ばしいチヌのムニエルレシピ
外はカリッと、中はふっくらとし、バターのコクとレモンの爽やかな風味が絶妙で、リッチな味わいを体感できます。
シンプルな調理法ながら、チヌの旨みを存分に味わえる一品となっています。
茅渟好き人間
軽くレモンを絞って食べると、白ワインが欲しくなります
チヌ（黒鯛）の美味しい食べ方と人気のレシピ5選！ムニエルも！まとめ
チヌ（黒鯛）は、白身魚の中でも脂の乗りが良く、淡白な味わいと上品な甘みが特徴の美味しい魚です。
お刺身などの生で味わうだけでなく、様々な調理方法で楽しむことができます。
さまざまな料理法でチヌの美味しさを堪能してみてください。
また、料理をする際は、新鮮なチヌを選ぶことと、適切な下処理を行うことがポイントです。
ぜひ、釣れたチヌを様々な料理で味わってみてください。
チヌ（黒鯛）の美味しい食べ方FAQ
Copyright © AZU. All rights reserved.